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Cómo recuperarte del Jetlag

Una playa paradisíaca, una manzana repleta de rascacielos, unas montañas que parecen que acaban el cielo… ¿Quién no ha soñado alguna vez con un viaje idílico? Casi todos lo hemos hecho, cada uno a su manera pero la mayoría de ocasiones estos viajes suponen coger un avión durante muchas horas. Y cuando volamos durante varias horas sufrimos de jetlag.

¿Qué es el jetlag?

El llamado jetlag es un desequilibrio que se produce entre el reloj interno de una persona con el horario real del lugar al que acabamos de llegar. Sucede cuando se viaja en avión largas horas y cambiando de región horaria.

Los viajes hacia el Este son siempre más sufridos que hacia el Oeste. Esto es porque el reloj biológico de las personas se adaptan peor a días anormalmente cortos, y al viajar al Este, las horas “desaparecen”.

Síntomas del Jetlag

Los síntomas son muy claros. Normalmente nada más llegar al destino parece que no pasa nada, que estas bien y que no sufrirás jetlag, pero a medida que van pasando las horas el cuerpo empieza a notar el cambio de horario y empieza el cansancio general la fatiga, el insomnio, los problemas digestivos, desgana o incluso falta de memoria.

¿Cuánto dura?

Cada persona es de una manera, por lo que cada reloj biológico es de una manera. El efecto suele durar dos días como mínimo y cuatro como máximo.

Remedios contra el jetlag

No existe todavía un medicamento o pastilla que haga no sufrir jetlag. Pero lo que sí que existe es un tratamiento que hará que este trastorno en el reloj biológico desaparezca. Este tratamiento es el de la oxigenación hiperbárica. Es una terapia no invasiva que ayuda a tu cuerpo a recuperar la normalidad. En esta cámara el paciente respira un 100% de oxígeno a una presión de 3 ATA, por lo que el oxígeno disuelto en el plasma de la sangre alcanzará todos los tejidos y células haciendo que se restaure el equilibrio mediante la desintoxicación y revitalización de las funciones metabólicas.

Las sesiones duran alrededor de una hora, en la que el paciente se introduce en la cámara. No tiene ningún efecto adverso. Lo único que puedes notar en los primeros minutos es como se taponan los oídos (igual que un avión) de manera transitoria. Gracias a la cámara hiperbárica podrás recuperar tu ritmo de vida volando.