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La importancia de una buena pretemporada

El Real Madrid en Canadá y EEUU, el Barcelona en el norte de Europa y el Atlético en Australia. Los grandes equipos de la Liga suelen elegir destinos exóticos y lejanos para en verano sacar unos beneficios sustanciosos. ¿Pero cuál es el problema de hacer esto? Que muchas veces se anteponen los intereses económicos a los intereses deportivos. Y es que una mala planificación de la pretemporada puede acarrear una mala preparación física que pasará factura durante la temporada.

Para un deportista de élite la preparación física es esencial, ya que repercutirá sustancialmente en su rendimiento. Un jugador de fútbol o baloncesto con buenas condiciones que no esté en buena forma, no podrá desarrollar todo su potencial. Además en los tiempos que corren cada vez es más importante. La profesionalización total de los deportes y que cada vez lo físico va ganando más y más terreno, hace que la preparación física sea incluso más relevante que hace años, donde se podían ver por ejemplo a futbolistas con algún kilo de más. Esto en la actualidad es inviable.

Con la profesionalización de los deportes surgen nuevas maneras de adecuar tratamientos médicos a la preparación física de los deportistas. En verano hemos visto a Cristiano Ronaldo entrando en una clínica de Ibiza en la que se trataba en una cámara hiperbárica. Los plazos de recuperación de su lesión de rodilla se pueden ver recortados en un 30%. Pero la cámara hiperbárica no solo sirve para tratar lesiones musculares o de tendones como la que padece la estrella lusa. Si no que también es recomendada para todo aquel que quiera mejorar su forma física. Respirar el 100% de oxígeno a una presión de hasta 3 atmósferas durante el rato que dura el tratamiento, hace que el deportista gane una energía adicional.

Otra de las máquinas que más se utilizan en la pretemporada de los deportistas de élite es la CryoPower, una cámara en la que el deportista se somete a -85ºC (bajo cero). Estas máquinas han sustituido a los temidos baños de agua fría. Después de un entrenamiento (en pretemporada las sesiones físicas son muy duras) en el que el deportista tenga que realizar un esfuerzo, se recomienda entrar tres minutos en esta cámara para que los músculos sobrecargados se recuperen mejor y más rápido.

Gracias a estas máquinas y tratamientos la pretemporada de un equipo profesional de fútbol puede resultar más beneficiosa. Pero, ¿qué es lo que se busca realmente en una pretemporada? Lo que se intenta es adecuar el organismo del deportista para que se vaya adaptando progresivamente a las cargas de entrenamiento sin que sea necesario forzar en demasía. Por esto, una buena pretemporada puede ser el preludio de una temporada llena de éxitos.